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rauchfrei - Ersatz
mir hilft der SEHR intensive Stick mich davon abzuhalten zu einer Zigarette zu greifen - aktuell bin ich seit 7 Wochen rauchfrei (nach 34 Jahren!)... und wenn die Gewohnheit zuschlägt, nehme ich den Stift zur Hand und atme 3-4x tief pro Nasenloch ein.... eine gute Methode um knifflige Situationen zu überstehen.
Ich werde die anderen Sticks auch ausprobieren, mit diesem funktioniert es gut, da der Stift so intensiv ist, dass man die Frische auch in der Lunge (bei "tiefem Einzug") wahrnehmen kann...